雀斑吃什么比较好

　　雀斑是很多女性在青春期多发的一种皮肤病,由于是雀斑长在脸上非常难看,治疗雀斑方法有很多,一些食物是对去雀斑有帮助的,下面我们就给大家推荐几种简单有效的小方法.
　　

　　
　　水果和蔬菜中含有大量的营养成分,食用和外敷对增加皮肤弹性和滋润光泽都大有益处.特别是利用果蔬中的天然汁液进行祛斑美白护理,既安全有效,又方便简捷,不失为一种很好的美容方法.
　　
　　
　　采取果蔬美容的方法一般有两种:一种是将果汁涂抹于面部或用于面部清洁;一种是用果蔬敷于面部做果蔬面膜.
　　
　　
　　青菜是常见蔬菜,皮肤黑的人可以用青菜汁洗面,即洗脸后,用青菜汁拍面部令皮肤慢慢吸收.
　　
　　
　　用西瓜汁洗面会使黝黑的皮肤转白.西瓜中含有黄、绿、红三元素成分,是较全面的营养品.
　　
　　
　　萝卜也有祛斑增白,补水润肤的功能.把萝卜洗净后榨汁,早晚洗脸后,用汁液拍在脸上即可.
　　
　　
　　新鲜的茄子更是消除雀斑的能手.将茄子切成片,擦面部雀斑的部位,直到擦红为止.